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脑梗多不是突发的,医生:身体出现这3个“警报”,谨记当回事
来源:北京永林医院作者:北京永林医院时间:2021-01-25 08:34点击:
  脑卒中(中风)是我国的心血管健康的头号杀手,其复发率、致死率、致残率以及发病率都较高,再加上冬季气温寒冷,更是让不少心血管患者整日“提心吊胆”。
 
  脑卒中分为出血性卒中和缺血性卒中,大部分的患者都是后者——缺血性卒中,又叫脑梗。
 
  在我国,每12秒就有一个人发作脑梗,每21秒就有一个人死于脑梗发作,并且在脑梗患者中,二次发作的概率可高达40%……
  很多人都觉得脑梗是突然之间发生的,没有什么预警,那么平时我们应该怎么预防这种疾病呢?脑梗不是突然发生的,医生:身体出现这3个“警报”,就要警惕!
 
  1、头晕、头痛。
 
  早上起床后,如果发现头晕,务必要重视,血脂上升的可能性很高。血脂上升时血液流动下降,大脑供血不足引起头晕,血脂上升无法控制,病变严重时引起头痛。
 
  2、眼前有活动性的黑影在飘
 
  体内胆固醇含量太高的人,可能经常会感觉自己的眼前有黑影飘过,而且还是活动性的黑影,这其实是血栓堵住了视网膜上的静脉血管,造成的视力问题。
 
  3、频繁打哈欠。一个人瞌睡的时候都会打哈欠,这种是属于正常的,但是明明刚睡醒,无缘无故哈欠也在增多,这就有可能是脑血管发生了堵塞引起的。大概在病发前的一个月之内,如果发现有频繁打哈欠的情况,一定要去做一个全面的检查,别造成更大的遗憾。
 
  日常生活中我们一定要养成良好的生活习惯,这样才能够让心脑血管疾病远离我们。想要预防高血脂症,请做好3件事
 
  1、注意饮食
 
  饮食对血管影响很大。不健康的饮食会损伤血管内壁,加速动脉硬化的到来。健康的饮食可以降低脂肪含量,促进血液循环。
 
  建议生活中多吃清淡的蔬菜,不要经常吃太油腻、高脂肪、高盐的食物。
  另外,吃饭的时候,慢慢吃,不要暴饮暴食,坚持下去,可以减少血管疾病的机会。
 
  2、补充降脂物,养护血管
 
  黄花磷酸是一种不饱和脂肪酸,是由α-亚麻酸、植物甾醇酯、月见草等成分研制而成的,具有预防动脉硬化,这类油酸成分在体内具有不被酸化的特征,可以说是在植物油当中最容易消化和被人体吸收的成分。
  亚麻酸:可以软化血管,清除血管中的杂质,修复血管损伤;
 
  亚油酸:降低血液的黏稠,改善血脂状况,稀释血液;
 
  月见草:降低身体内的胆固醇,清除血管中的脂质,保持血管的弹性和通透性;
 
  植物甾醇酯:可以促进身体利尿排毒,稳定血液的渗透压,稳定血脂。
 
  3、多运动。
 
  只要提到健康,大家听到最多的建议就是多运动,其实运动的时候我们的身体机能,新陈代谢就会加速,所以有助于血液里面的毒素快速排出,而且还能加速血液流动,减少有害物质的形成,经常运动的人,身体的免疫力都不错。

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